No te dejes engañar, cuando una persona realmente te quiere…
… intenta hacerte feliz
… no es tan duro contigo cuando te equivocas
… presta atención a lo que dices aunque no guarde relación con cosas de su interés
… valora tu esfuerzo y no tanto los resultados 
Quiero compartir contigo, que te comparas con los demás, un secreto para que te repitas a ti misma(/o) cada una de las veces que tengas ese “pequeño” vicio:
Intenta ponerte en la siguiente situación: llegas a la oficina (o a clase) y lo primero que haces es encontrarte con "el matón" (matón = persona agresiva física o verbalmente ante quien te sientes sin fuerzas ni capacidad de acción). Buscas una alternativa para no cruzarte con él, buscas una vía de escape y entonces ves que
En esta ocasión este post va dedicado a todas las mujeres. M. quiere mostrar cómo se siente con una parte crítica de su cuerpo, sus piernas. Os dejo con sus palabras, con las que estoy convencida de que muchas de vosotras os sentiréis identificadas.
"Odio mis piernas, odio ver mi celulitis, odio mis rodillas, odio la grasa que se me acumula en las cartucheras y encima de las rodillas, odio mis tobillos y que se marquen poco, odio el roce de mis piernas entre sí cuando camino, odio su tamaño y su proporción, odio mis gemelos y que no sean delgados, odio su flacidez y sus estrías.
Y sin darte cuenta, vuelves a hacerlo, ya estás de nuevo contemplando tu imagen en el espejo y juzgando ese o esos aspectos que nada te gustan... "¿Cómo puedo taparlo?" "¿los demás verán lo mismo que yo?" Y entonces comienza ese malestar y esa sensación de que todo sería mejor si aquello que quieres ocultar desapareciera.
De repente estás con tus amigos y de nuevo, fulanito te pide un favor; tu mente comienza a ir a mil por hora, pues quieres decirle que en esta ocasión no puedes, pero ¿cómo hacerlo sin que se moleste?
En muchos casos, me encuentro con personas que en función de con quién estén y dónde, se permiten ser de una u otra manera, es decir, escogen qué quieren enseñar de sí mismos/as y qué quieren ocultar. Esto a la larga, produce una gran disonancia con el propio Yo ya que es la situación la que nos determina y define. Por supuesto que hay situaciones donde hemos de seguir determinadas normas o roles establecidos, como por ejemplo el trabajo (en contraposición con
No dejo de sorprenderme y cabrearme con este tipo de imágenes.
¿Cómo es posible que los dibujos para el diseño del vestuario de una persona puedan tener medidas tan desproporcionadas y apartadas de la realidad? Es más, ¿Cómo es posible que dicha imagen pueda circular libremente por internet como si
La autoestima... Esa palabra que tanto significa y tanta importancia tiene y que muchas veces está lejos de formar parte de la vida de uno, al menos de manera positiva. Un "elemento" fundamental en nuestra vida pero
Quiero compartir con vosotros un post especial. Se trata de parte del aprendizaje de una paciente, A., una persona que es todo superación y constancia. Entre otras cosas, hemos trabajado las relaciones personales y
Hace unas semanas, una paciente compartió conmigo esta carta de un padre a una hija, una carta que guarda relación con un aspecto fundamental que hemos comenzado a trabajar en terapia: la importancia de no esforzarnos por encajar en un patrón social sino de encajar en nuestro propio patrón, crearnos una imagen externa e interna propia, basada en nuestros gustos, nuestro conocimiento, nuestras habilidades, nuestros rasgos, nuestra personalidad... Una imagen en la que lo importante es