“He aprendido a…” (Testimonio)

imageQuiero compartir con vosotros un post especial. Se trata de parte del aprendizaje de una paciente, A., una persona que es todo superación y constancia. Entre otras cosas, hemos trabajado las relaciones personales y puedo asegurar que A. es una auténtica campeona en la superación de miedos y barreras personales. Estoy muy muy orgullosa de ti!! Estoy segura de que os sentiréis identificados con sus palabras ;):

Cosas que he aprendido

• Prefiero la comunicación directa. No a los juegos mentales
• No a la gente celosa que provoca competitividad
• Expresar cómo me siento porque supone un beneficio para mí misma por encima de lo que pueda suponer para otras personas. No avergonzarme de mis sentimientos
• No culparme de cosas que no son culpa mía por tener la autoestima baja
• No culparme de que una relación no funcione porque yo tenga conflictos para relacionarme
• Al sentir algo por alguien, antes de pretender pasar página, hacer todo lo posible por mi parte (fundamentalmente, EXPRESARLO)
• Insistir es un derecho

Por otro lado… Esta historia también ha supuesto que me dé cuenta de cómo tengo que mejorar mi comunicación: ponerme en el lugar del otro y tratar de empatizar, no imaginar lo que está pensando o proyectar mis propias emociones. Preguntar.

En definitiva, creo que he aprendido a rechazar cierto patrón extendido en las relaciones (dar celos, hacerse el indiferente…) Frente a esto, trabajar comunicación activa”

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