¿Por qué tengo baja autoestima? (cuadernos prácticos Autoestima II)

autoestimaLa autoestima comienza a construirse cuando uno es pequeño: el primer gran peso viene de la infancia y las relaciones con los integrantes de nuestra unidad familiar, momento en el que las relaciones con nuestros iguales en la escuela tienen un segundo plano, aunque también Continuar leyendo “¿Por qué tengo baja autoestima? (cuadernos prácticos Autoestima II)”

“He aprendido a…” (Testimonio)

imageQuiero compartir con vosotros un post especial. Se trata de parte del aprendizaje de una paciente, A., una persona que es todo superación y constancia. Entre otras cosas, hemos trabajado las relaciones personales y Continuar leyendo ““He aprendido a…” (Testimonio)”

Estaba rodeada de gente, pero me sentía sola (testimonio)

 

20131124-222337.jpgCuántas veces nos ha pasado que esperamos que los demás vean que estamos mal y nos ayuden, cuando ni siquiera nos permitimos expresar ese malestar. A R.L. Le pasaba esto mismo y desde que comenzamos a trabajarlo ha descubierto que todo está cambiando… A mejor!

“Me miraba al espejo y no me reconocía a mi misma, había pasado de ser una persona feliz a una persona triste… Pero por dentro, pues por fuera siempre siempre siempre me tenían que seguir viendo feliz ¡Menudo infierno! Continuar leyendo “Estaba rodeada de gente, pero me sentía sola (testimonio)”

“Nunca será tu trabajo mantenerlo interesado” (carta de un padre a su hija)

Padre-e-hija-3Hace unas semanas, una paciente compartió conmigo esta carta de un padre a una hija, una carta que guarda relación con un aspecto fundamental que hemos comenzado a trabajar en terapia: la importancia de no esforzarnos por encajar en un patrón social sino de encajar en nuestro propio patrón, crearnos una imagen externa e interna propia, basada en nuestros gustos, nuestro conocimiento, nuestras habilidades, nuestros rasgos, nuestra personalidad… Una imagen en la que lo importante es Continuar leyendo ““Nunca será tu trabajo mantenerlo interesado” (carta de un padre a su hija)”

Y tú…¿Qué reclamas?

VelaVerdeEn esta ocasión no puedo evitar hacer un reclamo a la autenticidad… al alejarse de la sociedad y los valores cada vez más inculcados y desarrollados, que tanta influencia tienen en el desarrollo de enfermedades psicológicas; no como único factor, pero sí como algo que precipita su aparición.

Por ello es algo fundamental el desarrollar un ojo crítico a todos los mensajes que continuamente nos bombardean y nos dicen que debemos ser perfectos, no debemos gritar nunca, has de tener unas relaciones sexuales plenas, un cuerpo de infarto que Continuar leyendo “Y tú…¿Qué reclamas?”