Me cambio de cara

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Porque cada vez que me miro en el espejo no puedo sino ver la mierda de vida que llevo y la mierda de vida que he llevado todos estos años.

Porque cada vez que miro mis ojos, no hago más que recordar las lágrimas que han nacido de ellos, lágrimas que me culpan de hacer, de no hacer, de decir, de no decir… pero nunca lágrimas de felicidad.

Porque cada vez que veo las arrugas de mi rostro no hago más que ver el sufrimiento que reflejan,  y no la sabiduría de los años tal y como me intentan vender (puta sociedad). Continuar leyendo “Me cambio de cara”

4 maneras de comunicarte mejor…

habilidades de comunicaciónPasamos la mayor parte de nuestras vidas con otras personas, y nos relacionamos con ellas a través de la comunicación, ya sea hablando o escuchando. Para estar bien con los demás y saber tener relaciones satisfactorias y sanas, podemos aprender a Continuar leyendo “4 maneras de comunicarte mejor…”

Reconocer la tristeza a través del rostro (Comunicación no verbal)

Siguiendo en la línea de las microexpresiones, continuamos profundizando en el campo del rostro y de la comunicación no verbal (cómo no, gracias a las investigaciones de Paul Ekman)

En este caso os aporto una herramienta que puede ser de utilidad para reconocer la tristeza en el rostro de las personas, se trata de movimientos que, aunque la persona quiera ocultar su emoción, son difícilmente fingidos o simulados, pues tal y como vimos, los microgestos tienen lugar durante un período de milésimas de segundos.

¿Cómo se registra la tristeza en el rostro? Continuar leyendo “Reconocer la tristeza a través del rostro (Comunicación no verbal)”

La máscara de la sonrisa

¿Por qué se asocian la tristeza, la rabia y toda una serie de emociones a una etiqueta “negativa”?

Crecemos pensando que si estamos tristes, hemos de ocultárselo a los demás, si estamos enfadados debemos camuflar ese enfado… ¿Cómo? De la manera más aceptada: poniendo una sonrisa a modo de máscara. Continuar leyendo “La máscara de la sonrisa”