¿Mi deseo para el 2013?

la foto 1No puedo pedir nada nuevo para el año 2013…

Desde que comencé a ejercer hasta hoy, he tenido la gran suerte de que muchas personas habéis confiado en mí para acompañaros en vuestro camino y ese es mi mejor regalo de cada año.

Siempre me han dicho que era muy joven para tener lo que tengo, pero cada vez que alguien me ha dicho lo que ya menciono como “la frase”, respondo con “mi frase”: siempre he tenido claro Continuar leyendo “¿Mi deseo para el 2013?”

“Lucha por quererte a ti mismo/a” (testimonio)

Hoy os dejo con las palabras de C.J., una paciente que poco a poco se va descubriendo más a ella misma! Tiene momentos de dolor y momentos de alegría, pero sobre todo, sabe que el camino está en quererse ella misma! En aprender a mirarse y reconocerse con sus ojos y no a ojos de los demás… ¡¡BRAVO POR C.J!!

La angustia y tristeza me invadían muchas veces, aún hoy es así en ocasiones… No entendía cuál era el punto de mi infelicidad Continuar leyendo ““Lucha por quererte a ti mismo/a” (testimonio)”

“Preguntas-respuestas de una paciente” Testimonio

Una parte de la sesión de P.S. consistió en dar respuesta a una serie de preguntas que ella misma se había formulado.

Se trata de cuestiones que estoy segura que todos en algún momento os habéis hecho y, no habéis podido responder o incluso no os habéis atrevido…  Continuar leyendo ““Preguntas-respuestas de una paciente” Testimonio”

“Carta a mi cuerpo” de una paciente con anorexia

En los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), uno de los síntomas que presenta la persona con la enfermedad es un rechazo absoluto a su cuerpo, al que somete a grandes restricciones de comida y en ocasiones, grandes dosis de ejercicio.  La persona no suele permitirse “descansar”, manteniendo el cuerpo en un quehacer continuo.

Es por ello fundamental trabajar la percepción corporal y crear un acercamiento hacia el propio cuerpo, eliminando el miedo a verlo y aceptarlo tal cual es.

D.G. llevaba años sometiendo su cuerpo a duros entrenamientos diarios (dos horas mínimas); aquellas ocasiones en las que no podía entrenar Continuar leyendo ““Carta a mi cuerpo” de una paciente con anorexia”

Autoestima: la importancia de aceptarse uno/a mismo/a

estrellitasNo puedes tocarla pero afecta a tus sentimientos.

No puedes verla pero esta ahí, cuando te miras al espejo.

No puedes oírla pero esta ahí, cuando hablas de ti mismo… Continuar leyendo “Autoestima: la importancia de aceptarse uno/a mismo/a”