Digo NO al “no”

Ese feo vicio de mirar hacia atrás, o hacia adelante, juzgando lo que no fue, juzgando lo que no será.

Ese mal hábito de mirarme… de saberme mal.

De cotillear en mis propios pensamientos, como si no los conociera ya.

Parece un juego donde siempre soy ganadora: unir palabras en mis historias: “no puedes” “no podrás”, “no eres buena”, “no sabrás”…

“…NO…”. Continuar leyendo “Digo NO al “no””

Ya no juego más

tumblr_m89lmnMVK31r6hgaxo1_500Ya lo ha hecho una y otra vez, esa persona te ha demostrado infinidad de veces que no le importas tanto como en realidad tú te mereces; lo sé… de vez en cuando responde como te gusta pero la mayor parte de las veces no es así y la mayor parte de las ocasiones, por tanto, tu sales malherido/a.

¿Sabes qué te ocurre cada vez que decides ceder ante este tipo de personas? Que antes de que te des cuenta, empezarás a sentir que vales menos.  Continuar leyendo “Ya no juego más”

Enganchado/a a los demás… Dependencia emocional

Las personas dependientes se caracterizan por estar más preocupadas en tratar

de rescatar, proteger o ayudar a otro/s, que en ellas mismas y sus deseos y necesidades

(Washton y Boundy)

Las personas somos seres sociales por naturaleza. Nos relacionamos con otros, les ofrecemos nuestro tiempo y nuestra compañía.

Hacer lo que uno desea sin perder los estribos o incluso la dignidad personal consiste en hacerse respetar, defender el derecho a juzgar los propios comportamientos, pensamientos o emociones, a equivocarnos, y actuar con la responsabilidad de las acciones y sus consecuencias. Continuar leyendo “Enganchado/a a los demás… Dependencia emocional”